Musiktherapie ist eine kreative und wissenschaftlich fundierte Therapieform, die Musik gezielt einsetzt um emotionale und körperliche Gesundheit zu fördern.
Anwendungsbereiche
- Depressionen – den inneren Klang wiederfinden
- Ängste – Sicherheit spüren, Ursprünge klären
- Traumatische Erlebnisse – Trigger erkennen, Erlebnisse verarbeiten
- Mobbing-Situationen – in Begleitung wieder Vertrauen finden
- Burnout – neue Energie, musikalische Ressourcen, neue Wege finden
- Lebenskrisen – Orientierung und Sinn wiederfinden
- Psychosomatische Beschwerden – Körper und Geist in Einklang bringen
Wirkung
- entspannend
- Selbstwert stärkend
- gefühlsregulierend durch Gefühlsausdruck
- Gedankenkreisen / Grübeln wird unterbrochen
- Antrieb steigernd / motivierend (bei depressiver Verstimmung / Antriebsverlust)
- konzentrationsfördernd
- identitätsstiftend (kreative und musikalische Identität)
Das Erlebnis der freien musikalischen Improvisation und das darauf folgende therapeutische Gespräch stehen im Zentrum der Musiktherapie. Es stehen dazu leicht spielbare Instrumente zur Verfügung. Es braucht keine musikalischen Voraussetzungen dafür.
Mit Zusatzversicherung übernehmen viele Krankenkassen einen Teil der Kosten. Fragen sie bei ihrer Krankenkasse nach.
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